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1月19日管材市场持稳，盘面宽幅震荡，终端市场谨慎观望，高价资源有价无市，市场交易逐步放缓，刚需按量采购，短期管材市场多偏稳整理。
期货：上海期货交易所数据显示，不锈钢主力03收14305跌30/-0.21%结算14280，近月02收14345涨0/+0.00%结算14345。(价格条件：含税；价格单位：元/吨)
镍：基于今日10：00-10：30，今高镍铁市场主要报价区间较上一交易日延续上涨。持货商报价坚挺，低价货源稀少，今日市场行情报价较上一交易日继续走高，下游钢厂抵触高价镍铁，询盘活跃度上尚可，但成交清冷。政策面供应收紧预期持续发酵，预计镍铁的价格震荡偏强。建议关注头部钢厂招标情况。
铬：今日铬铁市场持续看涨趋势，周初工厂对后市涨势信心满满，部分无现货的工厂不给予报价，原料上涨给予一定信心，且当前天气原因，车辆运输费用各种上涨，导致工厂成本上升，短期内铬铁可能仍然会有上涨的态势。
锰：电解锰市场低价显现，主流地区生产厂商99.7%电解锰价格在17500-17600元/吨，较上一工作日均价稳，低价为主；江浙贸易商主流价格在17900-18000元/吨，较上一工作日均价稳，低价有17700-17800元/吨显现。市场持货商低价显现，实际成交欠佳。
钼：国内钼市周初延续上行走势。当前原料端市场45-50%钼精矿主流价格区间为4000-4030元/吨度，散货市场询盘及成交活跃度较前期小幅回升。钼铁市场上周钢招价格围绕25.5万元/吨展开博弈，本周初受原料价格支撑后价格小幅上探，当前主流报价集中于26-26.2万元/吨。近期钢招陆续进场，多数业者对后市持乐观态度，然终端对高价货源的接受程度仍需密切关注。
市场综述：1月19日温州市场304新料9800-9900元/吨，较上一交易日跌50元/吨，316工业料18200-18300元/吨，较上一交易日跌100元/吨，201新料4950-5000元/吨，较上一交易日跌50元/吨，盘面震荡，市场高位采购减少，市场谨慎观望，局部避险出货，短期市场仍需关注印尼政策及宏观影响，建议商家灵活操作，部分可高位出货。
温州市场：1月19日304新料市场主流成交价格在9800-9900元/吨，较上一交易日跌50元/吨。具体来看：304工业料9350-9450元/吨，较上一交易日跌50元/吨，304刨花8900-9000元/吨，较上一交易日持稳；201新料4950-5000元/吨，较上一交易日跌50元/吨，行情局部压价，市场避险出货。(价格单位：元/吨)
常州市场：1月19日304新料市场主流成交价格在9900-10000元/吨，较上一交易日持稳。具体来看：304工业料9500-9600元/吨，较上一交易涨100元/吨，304刨花9100-9200元/吨，较上一交易日涨100元/吨，市场持稳，有利可出。(价格单位：元/吨)
市场综述：1月19日废不锈钢市场行情报价多跟跌期盘，交投活跃度稍有改善，但钢水暂稳引发关注。进入腊月货场累库计划展开，库存逐步增加价格存在松动风险。(价格条件：现款现汇、过磅、送货。)
山东临沂市场废不锈钢201新料主流意向成交价格为4650—4700，较上-交易日价格跌50元/吨；
天津市场废不锈钢201新料主流意向成交价格为4700-4800，较上一交易日价格跌50元/吨；
河北保定市场废不锈钢201新料主流意向成交价格为4450-4550，较上一交易日价格跌50元/吨；
市场综述：1月19日华南废不锈钢行情高位下挫。广西钢厂暂无新价，参考价201低碳料4900，304低碳料9850。
佛山市场：304新料佛山主流采购价，广青阳江10100周末至今跌170，顺成304新料10050周末至今跌150；
201方面，201新料参考价，广青阳江5070稳，海纳百川5000周末至今跌50，鑫峰201新料4950周末至今跌100。
316方面，，广青阳江炉料18500稳。价格高位调整，资金紧张，市场观望仍多。
很多运动的人会存在两个极端，要么早上天刚亮就出去锻炼，要么就是晚上睡觉前去夜跑等。但一项研究发现，很多人都锻炼错了!
2026年1月16日CBA第15轮收官战落下帷幕，赛前排名第十四的山西男篮以90-84在五棵松体育馆逆转北京男篮，这支联赛倒数第七的队伍硬生生挑翻夺冠热门，爆出本轮最大冷门。
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据新华社消息，美国总统特朗普22日在总统专机“空军一号”上对媒体表示，美国正调集重兵前往伊朗，许多舰艇正在向伊朗行进。特朗普表示，美国政府正重视伊朗，他还对伊朗发出军事和经济威胁。
打破战后纪录的16天闪电大选，日本首位女首相高市早苗这步棋，到底是自救还是自毁?高市早苗敢贸然提前大选，底气之一就是想借着自己的人气，打破当前日本政坛的僵局，但她没料到这一举动直接倒逼在野党抱团，反而让局势更复杂。
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“哎，你俩怎么又瘦了？”一月二十日日午后之际，于深圳南山处的一座有着玻璃外观的大楼之内，前台位置的年轻小姑娘悄悄地朝着电梯口那边投去目光。电梯之门开启，郭晶晶率先迈出脚步，身着的黑色高领毛衣紧紧地裹着身体，腰部线条一收，仿佛是用一把尺子精细量过那般精准。
据日媒最新报道，多名中日贸易的人偷偷表示，中国政府已经更新了审查细则，比以往更加严格，凡是向日本出口稀土或稀有金属的企业，都必须详细申报从买方到中间商再到终端用户的全部信息，就连稀土最终将用来生产何种产品，和产品是否有可能出口至美国等第三方，也必须一一填报清楚。
前阵子同学聚会，37岁的老张吐槽爬两层楼就喘，体检报告一堆箭头——这可不是个例！深圳有位35岁设计师，连续15天熬夜喝酒，直接出现幻听、记忆断片，差点把身体搞垮。其实35岁就是身体的“分水岭”，肌肉量、代谢率开始往下掉，但只要找对方法，完全能拉回来！
这数据一出，就让人觉得中日关系又添了新麻烦，本来经贸就是两国关系的定海神针，现在企业这么悲观，难免会波及更广的层面。